Wölflingszeichen meets Vollkostbar 2.0

Auf in die zweite Runde – der nächste Gruppenstundenvorschlag folgt sofort!

(Wer es nicht mitbekommen hat: Der Wö-AK hat sich Gedanken gemacht wie man die neuen Wölflingszeichen und auch gleich die Jahresaktion Vollkostbar! den Wölflingen näher bringen kann – genaueres dazu findet ihr im Artikel 1.0)

„Wölflinge sind selbstbewusst“

Das Wölflingszeichen „Wölflinge sind selbstbewusst“ steht zwar eher für ein gestärktes Selbstbild der Kinder, aber zu selbstbewussten Handeln gehört auch das Bewusstsein darüber, was man zu sich nimmt. Das Symbol für das Wölflingszeichen ist das Wegzeichen für „Schnell voran“, das mit der Schnelligkeit bzw. Stärke selbstbewusstes Handeln und Auftreten darstellen soll.

Viele Menschen achten nicht auf sich und was sie essen. Kinder verbinden mit ungesunden Essen oft nur Süßigkeiten oder Chips. Aber nicht alle Süßigkeiten sind gleich.

Gruppestundenidee: Zucker in Lebensmitteln

Einstieg: Das ist Zucker (Zucker ist ein Molekül). Versteht kein Kind, deshalb dann das Molekül Spiel!

Das Molekülspiel

Kurzbeschreibung

Für 10 bis 100 Spieler im Alter von 8 bis 60 Jahren. Ein Spielleiter ruft unvermittelt „Molekül“ und dann eine Zahl, z.B. „Molekül sieben!“. Sofort müssen sich die Mitspieler in der entsprechenden Anzahl zu Gruppen verbinden. Zusatz: wir ersetzen Einfach die Zahl 6 als Zucker!

Spielverlauf

Die Mitspieler rennen kreuz und quer herum, wie Atome im freien Raum. Der Spielleiter ruft unvermittelt „Molekül“ und dann eine Zahl, z.B. „Molekül sieben!“. Sofort müssen sich die Mitspieler in der Anzahl, die der Spielleiter gerufen hat, zu Molekülen verbinden. Dabei bleiben normalerweise immer einige Mitspieler übrig, die zu wenige sind, um ein Molekül der verlangten Größe zu bilden. Diese Mitspieler scheiden aus. Nach einigen Runden rennen nur noch sehr wenige Mitspieler herum und das Spiel ist zu Ende. Der Spielleiter kann durch geschickte Zahlenfolgen die Länge des Spiels steuern.

Bemerkungen

Statt Zahlen anzugeben, kann der Spielleiter auch bestimmte Merkmale vorgeben, nach denen sich die Spieler gruppieren sollen, z.B. Alter, Augenfarbe, Wohnort, usw. Damit eignet sich das Spiel auch gut zum Kennenlernen.

Wieviel Zucker ist in Was?

Idee: Es werden verschiedene Lebensmittel in die Gruppenstunde mitgebracht (siehe Tabelle unten). Zusätzlich kauft man einige Packungen Würfelzucker (kann man Später mit aufs Lager nehmen, hält ja quasi unendlich wenn er trocken bleibt).

Nun verteilt man die Lebensmittel zum Beispiel auf einem langen Tisch. Die Kinder können nun in Kleingruppen zu verschiedenen Lebensmitteln und die Zuckermenge schätzen.

Dafür bauen sie kleine Zucker Pyramiden.

Alternativ stehen Zuckerpyramiden auf den Tischen und die Kinder müssen die entsprechenden Lebensmittel zuordnen.

Falls euch etwas Wichtiges in der Tabelle fehlt, was zum Beispiel eure Gruppe gerne isst, könnt ihr auch selbst ausrechnen, der Zuckergehalt steht in der Nährwerttabelle der Verpackung unter Kohlehydrate.

Denkt daran, danach mit den Wölflingen darüber zu sprechen und schön viele Vergleiche zeigen.

Weitere Umsetzungen:

Es gibt auch zahlreiche Alternativen für Süßigkeiten Denn oft essen die Kinder genauso gerne Obst, wenn man es ihnen schneidet oder snacken gerne ein Gurke statt Chips beim Spielen. Auch gut sind:

Einzelne Nüsse statt Müsliriegel
Trockenobst/Obst-Chips/Fruit Leather statt Gummibärchen
Frische gepresster Säfte/Smoothies (statt Capri Sonne)
Haferflockenkekse
Popcorn (ohne Zucker)

Die Ideen bieten gleich super Möglichkeiten für weitere Gruppenstunden und Zeltlager.

Selbstexperiment

Oftmals achten die Kinder (und Erwachsene) gar nicht mehr auf die Menge der Süßigkeiten, die sie essen. Hauptsache viel. Gerade bei Gummibärchen stopfen viele gleich möglichst eine Hand voll Gummis in den Mund.

Ihr könnt in der Gruppenstunde mal Gummibärchen mit dem Auftrag, das Gummibärchen bis zum Ende zu Lutschen, austeilen. Viele wollen dann (nach 2-3 Minuten) gar kein zweites mehr, da der Mund schon so süß ist.

Genau das gleiche geht auch bei Brot. Einfach mal ausprobieren. Wenn man lange genug darauf rumkaut, wird die Stärke süß.

Beispiele:

Produkt	Menge	Stück Würfelzucker 1 Stück = 3 g	Produkt	Menge	Stück Würfelzucker 1 Stück = 3 g
Getränke			Süßigkeiten
Capri-Sonne Orange	100 ml	3	Magnum Eis	100 g	9
Extaler Apfelschorle	100 ml	2	Capri Eis	100 g	7
Fassbrause Krombacher Zitrone	100 ml	3	Mars	100 g	21
ACE-Drink Gut und günstig	100 ml	4	Bounty	100 g	16
Smoothie Innocent Brombeere	100 ml	4	Milky Way	100 g	21
Active O2 Kirsch	100 ml	1	Milchschnitte	28 g	3
Vitrex Kirsch	100 ml	1	Corny Müsliriegel Schoko Banane	100 g	11
Coca-Cola	100 ml	4	Corny	25 g	3
Fanta	100 ml	3	Knoppers	100 g	12
Eistee Lipton	100 ml	3	Maoam	100 g	20
Vita Malz	100 ml	3	Kinderschokolade	100 g	18
Monster Energy Drink Assault	100 ml	4	Kinderschokolade	1 kleiner Riegel	2
Rockstar Energy Drink Blueberry	100 ml	5	Duplo	100 g	17
Milchprodukte			Duplo	1 Riegel	3
Actimel Drink Classic	100 ml	4	Gummibärchen Haribo Goldbären	100 g	15

McDonalds Milchshake Vanille	100 ml	6	Milka Alpenmilchschokolade	100 g	19
Müllermilch z.B. Erdbeere	100 ml	4	Popcorn	20 g	4
Monsterbacke Fruchtquark zum Quetschen	100 g	4	Ketchup
Nestle Vanillejoghurt + Smarties	100 g	6	McDonald‘s Ketchup	100 g	7
Almighurt z. B. Erdbeere	100 g	5	Heinz Tomatenketchup	100 g	8
Müller Froop z.B. Kirsch-Banane	100 g	5	Heinz Kids Ketchup	100 g	5

Fruchtzwerge	100 g	4	Gebäck
Frühstücksflocken			Gut und Günstig Frischeiwaffeln	100 g	11
Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli Honey	100 g	10	Gut und Günstig Frischeiwaffeln	1 Waffel	2
Kellog's Cornflakes Classic	100 g	4	Belvita Frühstückskekse	100 g	7
Kellog's Smacks	100 g	14	Belvita Frühstückskekse	1 Keks	1
Kellog's Frosties	100 g	12	Oreo Keks	100 g	13
Süßer Brotaufstrich			Oreo Keks	1 Keks	1

Nutella	100 g	19	Prinzenrolle	100 g	12
Philadelphia Milka	100 g	12	Prinzenrolle	1 Keks	3